טופס ליצירת קשר


שם

טלפון

מייל
הערות

  052-2481104

מאמרים

מאמרי בריאות ותזונה כלליים



מתכונים בריאים

לנוחיוכתם, מתכונים בריאים וטבעיים, מסודרים לפי


גוף ונפש



התנדבות וקהילה

 


בריאים בטבעיות college



בריאים גם בחגים



מן התקשורת



תקנון בריאים בטבעיות

 



Ynet
קפה דה מרקר
בריאים בטבעיות בפייסבוק



המלצות מטופלים


 

מכתבי המלצות ממטופלים  - שירלי קרן רוזן, בריאים בטבעיות

 

שירלי שלום!

אני לא מפסיק לדבר עלייך בתור המטפלת שעשתה בי את השינוי הגדול בתוך חודשיים בלבד.

בלי ספק יכול להגיד שאת אחת המטפלות הטובות ביותר שיש או אולי אפילו הטובה ביותר שיכולתי לקבל ותאמיני לי שכבר הייתי בהרבה ייעוצים אז אני יודע על מה אני מדבר.

כמו שכבר אמרתי לך אז לפנייך כבר הלכתי למספר דיאטניות ונטורופתית אחת ופשוט לא הצלחתי עם כל הרצון להוריד במשקל והעיקר גם לשמור עליו.

 

במבט לאחור אני מסתכל על השינוי שחל בי בשלושה חודשים האחרונים.

רואה שבאמת יצרת אצלי שינוי גדול. שינוי גדול בתפיסה שלי שדיאטה ושמירה עליה הם דבר אפשרי.

 

אז על הכל עד עכשיו תודה רבה ואני באמת מעריך את זה.

 

לירן טל

 

 

 

שירלי רציתי להודות לך על חצי שנה שבה למדתי במפגשים השבועיים איתך איך להקשיב לגוף, ולאכול בריא .

 

לא אשכח איך מילאתי את השאלון שנתת לי ובו נשאלתי מה המטרה שאליה הגעתי ובו כתבתי: למטרת בריאות שהרי הייתי טרום סכרתית במונחים רפואיים, והצפיות שלי היו לרדת כ - 10 ק"ג.

 

לאחר כ- 5 חודשים מצאתי את עצמי עם פחות  כ- 20 ק"ג פחות, ללא עקבות של סכרת,  ללא ערכים גבוהים של כולסטרול, וברזל ברמה שמעולם לא היתה לי! 

 

נכון להיום כחודשיים אני באותו משקל ומצליחה לשמור על איזון,  מרגישה נפלא וכמובן שמקבלת המון מחמאות.

תמיד נזכרת בכלים שנתת לקבוצה, איך לעשות לעצמנו דמיון מודרך ואיך להקשיב לגוף ולצרכים שלו ולהיות תמיד בשליטה.

 

אני זוכרת ששאלתי תמיד איך אדע כמה אני צריכה לרדת במשקל וגם לא רציתי לרדת הרבה, ותשובתך הייתה  שהגוף יודע לבד כמה הוא צריך לרדת,  היום אני יודעת שצדקת כי אני אני אוכלת כפי שלימדת אותי וכרגע אני מאוזנת כי המשקל שלי יציב מזה חודשיים...

 

לסיכום אני רוצה להודות לך ולהביע את שמחתי על כך שפגשתי אותך ועל ההשפעה החיובית שלך על החיים שלי בנקודת זמן הזו.

ומאחלת לכל מי שצריך את עזרתך שיגיע אלייך ויהנה מידע העצום והמקצועי שלך,  המפגשים איתך היו מרתקים ומלאי תוכן וידע,  ואני בפרוש יכולה לאמר שבלעדייך לא הייתי מגיעה עד הלום.

קבלי ממני פירגון ענק כי את הכי טובה במה שאת אוהבת ויודעת לעשות,  המשיכי לעזור לאנשים להגיע למטרות שלהם בחיים.

 

עליזה גבאי

 

 

שירלי יקירתי

 

שמעתי עלייך במקרה מחברה, הגעתי אלייך בשביל שתעזרי לי לרדת במשקל אחרי שניסיתי בתקופות האחרונות אין ספור ניסיונות לרדת במשקל ולא צלח. (לצערי יש בעיות בריאותיות ו...אחרות(

 

כאשר הגעתי אלייך והכרתי אותך אי אפשר היה שלא להיות מוקסמת ממך, מעבר לזה שאת עוזרת לי בירידה במשקל וזה מצליח, בפרק הזמן הקצר עזרת לי גם בבעיות האחרות שלי (בבריאותיות והאחרות) על כך אני מודה לך מאד.

 

את בחורה מדהימה, ואי אפשר שלא להדגיש את המקצועיות שלך (כי העזרה שלך בבעיות האחרות מעידות על מקצועיות רבה מאד(

 

הרצון לנתינה האינסופית שלך זה פשוט לא יתואר.

 

אני מאד מודה לך על מה שאת עושה עבורי, ומודה מאד על זה שפגשתי והכרתי אותך .

היום אני מישהי אחרת וזאת הרבה בזכותך, בעזרתך, תמיכתך, העידוד והכלים שאת נותנת.

 

הלוואי וירבו אנשים כמותך.

 סיגלית, קריית ביאליק

 

 

 

 

הגעתי לשירלי בעקבות פרסום וידיעה שלא אצליח להתמודד עם עודפי משקלי לבדי

וזו לא בושה לבקש עזרה ללימוד שינוי הרגלי אכילה.

 

כשהגעתי למפגש הראשון מיד הרגשתי חמימות מלטפת מצד שירלי ומחבריי הקבוצה שקיבלה אותי ברוחב לב ובחיבה.

 

שירלי לימדה אותי להסתכל על החיים בצורה חיובית ולדעת להבחין מה מותר ומה אסור לאכול , וזאת בהתאם לבדיקות הדם שלי ומיד התחלתי את התהליך שלי במסע שהצבתי לעצמי :

 

הצלחתי להשיל ממשקלי את הק"ג העודפים (עד היום) אך לצערי נאלצתי לעזוב את הקבוצה עקב מחלת אבי שאיתו אני מתמודדת עד היום

 

שירלי בחורה חיננית ונעימה עם תכונות חיוביות שמשרה נינוחות ורוגע וממליצה בחום למי שרוצה שינוי בהרגלי אכילה וחשיבה חיובית .

 

רחל

 

 

 

שירלי יקרה

מהפגישה הראשונה הבנתי כמה את מקצועית

ואוהבת את מה שאת עושה מקשיבה מבינה

יחודית ומיוחדת.

 

תודה ענקית על השינוי שאני מתחילה להרגיש מודה לך על הזמן שאת מקדישה

להקשיב ולהבין את מדהימה ומקצועית

 

צבייה אביזמר

 

 

 

שלום שירלי.

הגעתי אליך לאחר אין ספור דיאטות שכללו עליות וירידות במשקל.

 

האופן בו את מתנהגת לכל אחד ואחת ראוי להערכה.

סבלנות וידע אישי יש לך למכביר.

 

בפעם הראשונה שהוריית לי להמעיט את כמויות הנס קפה והמתוק הנלווה אליו. מ6 כוסות ליום ל-2 כוסות בלבד. הייתי "מכורה" כיום נגמלתי.... וטוב הדבר.

גם במשקל הורדתי יפה 7.300 ק"ג במשך 3 חדשים.

 

הכלים הטובים וההסברים הנכונים עשו את שלהם.

באהבה רבה ותודה על העונג שהיה לי להכיר אותך.

 

 איריס, חיפה

 

 

 

שמי: גאולה בן ישי, בת 57 עוסקת בחינוך לגיל הרך....

 

אולי אין ניסים בעולם אך יש נפלאות.

וכאשר משתדלים גם רואים תוצאות.

ולשירלי מנהלת בריאים בטבעיות יש באמת במה להתגאות.

על עבודה ומסירות. שאין סוף ואין די-לה.

על ראש גדול והשקעה מני-בוקר ועד לילה.

 

לשירלי הגעתי לפני כארבעה חודשים עקב עלייה במשקל כתוצאה: מהפסקת עישון. בעייה במערכת עיכול. וגיל מעבר.

אין לי ספק שהיגעתי למקום הנכון

ירדתי במשקל כ-10 ק"ג מרגישה מצויין...נראת טוב

 

בזכות המקצועיות והאמינות של שירלי קרן רוזן

שהעבירה לי את כל הכללים כמו שכתוב בספר

משקיעה ונותנת מעל ומעבר.

 

תודה! על שפע חיוכים על המבט וההסבר.

שעוזר לכולם בעת מצוקה ובשעת משבר.

 

אכן לא נס, אך ודאי לא פלא

כי היום לא רואים הרבה שכאלה.

הנותנים את הנשמה ואת הלב.

ועוזרת למטופלים לרדת במשקל ולהשתלב.

למצוא בכבוד את השביל והדרך.

לאכול כמויות מדוייקות ולא בערך.

היום אני מרגישה נהדר...

כל בגד עולה ובקלות נסגר.....

 

אז לך שירלי יקירה....האדם המיומן והמאומן

את אישה נפלאה ומקצועית חבל על הזמן.....

 

תודה מקרב לב.

ויישר כוח.

גאולה בן ישי... נצרת - עילית.

 

 

 

שמי בתיה בת 62 מנצרת עילית הגעתי לשירלי דרך חברתי – אחותי היקרה גאולה.

הגעתי במשקל של 76.100 ק"ג.והמטרה שלי הייתה להוריד 8.000 ק"ג.

הסיבות שרציתי לרדת במשקל הם:

כולסטרול, כאבי גב,   כאבי ברכיים,   ומיגרנות.וגם שתהייה לי  הופעה נעימה יותר.

ירדתי 10.300 ק"ג במשך כמעט 5 חודשים ואני מרגישה מצוין לעומת איך שהייתי לפני שבאתי לשירלי.

כאבי גב, וברכיים פחתו משמעותית וכן גם המיגרנות.

 

בברכה, בתיה קיונסון

 

 

 

קוראים לי מלכה ואני בת 73. אני גרה בנצרת עילית.

הגעתי לשירלי עקב כאבים בכל חלקי הגוף, חוסר שינה, ליחה, הרגשה כללית ירודה ועודף משקל.

כחודש וחצי אחת לשבוע מטופלת  ע"י בריאים בטבעיות בהנהלתה של שירלי קרן רוזן.

עלי לציין במהלך התקופה הנ"ל ירדתי כ - 6.5 ק"ג, הרגשתי הכללית השתפרה מאד, ואני ממשיכה את הטיפול אחת לשבוע .

יאמר לזכותה של שירלי קרן רוזן שבלעדי המקצועיות, האמינות ,הסובלנות וסבר הפנים הנעימות, המקנות רוגע ומוטיבציה לבחור בדרך חיים בריאה ונכונה, לא הייתי מגיעה לתוצאות יפות בתקופה כל כך קצרה

וידי עוד נטויה.

תודה מקרב

מלכה, נצרת עילית.

 

 

 

שירלי היקרה,

ברצוני להודות לך על התקופה היחסית קצרה אך ללא ספק אפקטיבית...

תודה על:

היחס החם והאישי שהענקת לי ועדיין מעניקה לבנותיי מכל הלב ,

תודה על האמפתיות, המקצועיות, התמיכה והסבלנות וכמובן ההישגים שאליהם הגעתי בזכות הדרך שעברתי איתך !!!

 

מאחלת לך מכל הלב המשך דרך צלחה ופורייה,

בהערכה רבה,

סבין מנור.

 

 

 

 



מבזקים וחדשות



אימוני כושר על ידי מאמנים מקצועיים - במפגשים אישיים או בקבוצות

זה הזמן לקום ולזוז... להתחיל להתעמל.. לשרוף קלוריות... לחטב את הגוף ולהיות בכושר ואנרגיות מטורפות


להמשך קריאה


מרזים בטבעיות (C) - קבוצות VIP לבריאות והרזיה

"מרזים בטבעיות " (C) הינן קבוצות VIP לבריאות והרזיה בשיטה ייחודית- ללא ספירת קלוריות, ללא מלחמות. עם אוכל בריא ונכון לגוף, עם שיקומו והבראתו, עם עבודה על הגוף והנפש ועם תוצאות והרגלים שנרכשים לכל החיים. 

 


להמשך קריאה


ייעוץ תזונתי משפחתי - המתנה המושלמת לכם וליקירכם

 אם אשאל אתכם, מה הדבר הכי חשוב שאתם רוצים להבטיח לכם ולמשפחתכם? סביר שתענו - בריאות!! ובצדק... 

בואו נקבע מפגש אחד של ייעוץ משפחתי, בוא אגיע לביקור בית אצלכם או שאארח אתכם בשמחה באחת מהקליניקות שלי,  ואלמד אתכם כל מה שצריך כדי לאכול נכון ולדאוג לאורח חיים בריא ותזונה נכונה לכם וליקירכם.... 


להמשך קריאה


כוחה של אהבה

 יום האהבה היום... 

זאת הזדמנות נפלאה לכתוב לכם מכתב מהלב. אני אוהבת אתכם ומאמינה בכם. אתם מסוגלים להכל!! תזכרו זאת :-)


להמשך קריאה


סדנת מוגנים בטבעיות - איזון לחץ דם וכולסטרול והגנה על בריאותנו

 לחץ דם וכולסטרול אינם מפחידים. הם חשובים לנו. בלעדיהם לא היינו יכולים לחיות. 

הבעיה היא (כמו תמיד  ), כשאנו יוצאים מאיזון, והלחץ דם גבוה או מדדי הכולסטרול גבוהים ואינם מאוזנים. 

בסדנה בת 6 שבועות אפשר ללמוד איך לאזן אותם ולהגן על הלב, כלי הדם ובעצם - על עצמנו 


להמשך קריאה

טיפים

שתו תה קמומיל או תה פסיפלורה לפני השינה

הדבר יעזור לכם להרגע מכל היום ולהרדם טוב יותר בלילה. כשאיכות השינה שלכם תהא טובה יותר, תהיו יותר מלאי אנרגיות ומרץ ומהלך היום שלכם יהיה יעיל ומשופר.



תזונה ושנת הלימודים החדשה

 תזונת הילדים בשנת הלימודים היא מכרעת, במיוחד בזמן בית הספר. הכנסו לקישור וקראו הכל 
www.briutcenter.co.il/innerpage.asp